Anderon

Så fungerar Anderon

150 milligram L-citrullin och 150 milligram L-karnitin: det är grunden i Anderon, ett kosttillskott i kapselform för vuxna män som motionerar på fritiden och vill hålla uppe orken, både under passet och dagarna efter. Den dagliga dosen rymmer åtta deklarerade ämnen, vart och ett med sin exakta mängd, så det finns ingen dold blandning där man tvingas gissa vad som egentligen ligger i kapseln.

Tillverkare är BINO SOLUTIONS LTD i Harlow i England, och produkten framställs i Europa. Av de åtta ingredienserna är två aminosyror, fyra är växtextrakt och två är mikronäringsämnen. Växtdelen består av 100 mg extrakt från fransk havsfuru-bark, 50 mg maca-rot, 15 mg druvskal och 5 mg saffransstift. Därtill kommer 20 mg niacin (vitamin B3), vilket motsvarar 125 procent av referensintaget, och 11 mg zink, som motsvarar 110 procent.

Sammansättningen är byggd kring fyra områden som hänger ihop: blodflöde, energi, sexuell lust och humör. För den som joggar tre gånger i veckan eller spelar innebandy med kollegorna är de två första mest relevanta, men de andra två går inte att bortse från. Trötthet och låg motivation brukar komma i par, och en formel som bara tar hand om en av dem ger sällan en jämn känsla över veckan.

Anderon är tänkt som ett komplement till en varierad kost och en sund livsstil, inte som en genväg. En förpackning räcker i 30 dagar, och programmen finns även för 60 och 90 dagar för den som vill ge tillskottet en rimlig provperiod.

Innehållsförteckning för Anderon

Ingrediens	Dosering	Roll
L-citrullin	150 mg	Aminosyra som kroppen omvandlar till L-arginin, en föregångare till kväveoxid, som vidgar blodkärlen och bidrar till blodflödet
L-karnitin	150 mg	Aminosyraderivat som transporterar fettsyror in i mitokondrierna, där de förbränns till energi
Extrakt från fransk havsfuru-bark (Pinus pinaster)	100 mg	Rik på procyanidiner med antioxidativ verkan; studeras för sin koppling till kväveoxidbildning i kärlväggen
Maca-rotextrakt (Lepidium meyenii)	50 mg	Andinsk rot som traditionellt används för uthållighet och lust; räknas som adaptogen
Druvskalsextrakt (Vitis vinifera)	15 mg	Källa till polyfenoler som resveratrol och antocyaner, med antioxidativa egenskaper
Saffransstiftextrakt (Crocus sativus)	5 mg	Krydda med krocin och safranal; studeras i samband med humör och känslomässig balans
Vitamin B3 (som niacin)	20 mg (125 % av referensintaget)	Bidrar till normal energiomsättning, minskad trötthet och normal psykologisk funktion
Zink (som zinkoxid)	11 mg (110 % av referensintaget)	Bidrar till normal testosteronnivå i blodet, normal fertilitet och ett normalt immunförsvar

Det här kan du förvänta dig

Börja med energin. Niacinet i Anderon hör till de ämnen där EU godkänner påståendet att det minskar trötthet och utmattning, och L-karnitinet hjälper kroppen att använda fettsyror som bränsle. För någon som tränar efter jobbet och ofta känner att tanken är tom redan vid uppvärmningen kan det vara en liten men märkbar skillnad över tid.

Sedan cirkulationen. L-citrullin omvandlas i kroppen till arginin och vidare till kväveoxid, en signalmolekyl som får blodkärlen att slappna av. Havsfuruextraktet studeras för att stimulera enzymet som bildar just kväveoxid, och druvskalets polyfenoler studeras för kärlväggens funktion. Tillsammans är det tre ingredienser som arbetar åt samma håll, vilket är poängen med att de ligger i samma kapsel.

Återhämtningen är ett tredje område. Både citrullin och karnitin har undersökts i samband med muskeltrötthet och träningsvärk. Det är inget som ersätter vila och ordentlig mat, men för den som tränar flera pass i veckan kan stödet vara värt att räkna med.

Fjärde området är lust och hormonbalans. Zinkets bidrag till normala testosteronnivåer är ett godkänt påstående, och maca har långt före moderna studier använts i Anderna för att stärka både uthållighet och sexuell lust. Saffran kompletterar med sitt rykte som humörstödjande krydda.

Slutligen skyddet mot oxidativ stress. Procyaninerna i bark, polyfenolerna i druvskal och zinket bidrar tillsammans till att skydda cellerna, något som är extra relevant för den som belastar kroppen regelbundet. Resultaten varierar från person till person och kan inte garanteras, men en kur på minst två till tre månader ger en mer rättvis bild än några veckor.

Biverkningar att känna till

De flesta tål dosen bra, men inga tillskott är helt fria från biverkningar. Niacin kan hos känsliga personer ge en kortvarig rodnad, värmekänsla eller pirrning i ansikte och hals. Det är ofarligt och går oftast över inom en timme; att ta kapseln till frukosten brukar mildra det.

Magen kan också reagera, särskilt om kapseln tas på tom mage. Zink är den vanligaste boven, och lite mat i magen gör ofta hela skillnaden. Eftersom citrullin och havsfuruextrakt vidgar blodkärlen kan en lätt huvudvärk eller en liten sänkning av blodtrycket förekomma hos känsliga. Sömnen kan påverkas hos enstaka personer som tar maca sent på dagen, så morgonen är ett säkrare val.

Överkänslighet mot någon ingrediens är alltid möjlig. Avbryt i så fall intaget och kontakta vården om besvären inte går över.

Vem bör avstå eller vara försiktig?

Anderon är avsett för vuxna män från 18 år. Gravida och ammande ska inte ta produkten, och den ska inte användas av den som vet att hen är allergisk mot någon av ingredienserna.

Prata med läkare innan du börjar om du använder nitratläkemedel, potensmedel av PDE-5-typ eller blodtrycksmedicin, eftersom citrullin och havsfuruextrakt också vidgar kärlen. Samma gäller vid lågt blodtryck och vid behandling med blodförtunnande eller trombocythämmande läkemedel. Hormonkänsliga tillstånd som prostatabesvär och sköldkörtelsjukdom kräver också ett samtal med läkare, på grund av macan, liksom lever- eller magsårssjukdom och gikt på grund av niacinet.

Överskrid aldrig rekommenderad dos och undvik att kombinera med andra tillskott som innehåller zink eller niacin. Den som står på läkemedel eller har en kronisk sjukdom bör alltid rådgöra med vården först.

Vetenskapen bakom ingredienserna

Låt oss gå igenom kapseln ingrediens för ingrediens. L-citrullin är en aminosyra som kroppen omvandlar till L-arginin, och arginin är i sin tur utgångsmaterial för kväveoxid. Kväveoxid får musklerna i kärlväggarna att slappna av, vilket vidgar blodkärlen och underlättar blodflödet. Havsfuruextraktet, rikt på procyanidiner, studeras för att stimulera enzymet som tillverkar kväveoxid i kärlens insida, och druvskalets polyfenoler kompletterar med antioxidativt skydd för samma kärlvägg. Det är kombinationen av ett råmaterial och ett enzymstöd som gör upplägget logiskt.

Energidelen vilar på L-karnitin och niacin. Karnitin fungerar som en transportör som släpper in långa fettsyror i mitokondrierna, cellernas kraftverk, där de förbränns. Niacin deltar i den normala energiomsättningen och har ett godkänt påstående om att minska trötthet. Macan och saffranen står för den mjukare sidan: macan är en andinsk rot som räknas som adaptogen, alltså något som kan hjälpa kroppen att hantera stress och trötthet, medan saffranens krocin och safranal studeras i samband med humör.

Zinket avslutar kedjan. I EU får man säga att zink bidrar till normala testosteronnivåer, normal fertilitet och ett normalt immunförsvar. Inget av detta är magi, och effekterna beror på hur mycket kroppen redan har i sig. Därför bör Anderon ses som ett sätt att fylla på det som kosten kanske inte täcker, inte som en ersättning för sömn, mat och rörelse.

Frågor och svar