Artinox

Så fungerar Artinox

Artinox är ett kosttillskott i kapselform som samlar arton ingredienser i en enda morgondos om två kapslar. Där ingår C-vitamin, D3-vitamin, zink, krom, flera B-vitaminer, växtextrakt som guarana, ginseng, acerola, äppelcidervinäger och svartpeppar, samt L-teanin, koenzym Q10 och mjölksyrabakterien Bacillus coagulans. Tillskottet tillverkas av Artinox i en GMP-certifierad europeisk anläggning.

Tanken är enkel: i stället för att köpa flera separata burkar får man en kombination som riktar sig mot trötthet och uttröttning, normal energiomsättning och normal funktion hos nervsystemet. En burk räcker i 30 dagar vid rekommenderad dos.

Det som skiljer Artinox från ett vanligt multivitamin är kombinationen av L-teanin (75 mg) och guarana, som ger 33 mg koffein per dos. Det motsvarar ungefär en kopp svart te. Teanin är en aminosyra som finns i teblad och som ofta förknippas med lugn och avslappnad fokus. Att kombinera den med lite koffein är ett vanligt upplägg för den som vill vara alert utan att bli darrig.

Produkten riktar sig till vuxna som känner sig slitna i vardagen och som vill ha ett enkelt tillskott till frukosten. Den är inte avsedd för barn och ungdomar under 18 år. Och den är ett tillskott, inte en behandling: den ersätter varken medicinering, samtalsstöd eller en varierad kost. Den som har ångest, sömnproblem eller tar läkemedel bör prata med vårdpersonal innan användning.

Innehållsförteckning för Artinox

Ingrediens	Dosering	Roll
C-vitamin	40 mg (50 % NRV)	Bidrar till normal kollagenbildning, normal funktion hos brosk och ben, immunförsvaret, normal psykologisk funktion och minskad trötthet. Skyddar celler mot oxidativ stress och ökar järnupptaget.
D3-vitamin	5 µg (100 % NRV)	Bidrar till normala ben, normal muskelfunktion, normala tänder och normal funktion hos immunförsvaret samt till upptaget av kalcium och fosfor.
Zink	5 mg (50 % NRV)	Bidrar till normala ben, normal kognitiv funktion, normal protein- och DNA-syntes, normal hud, normalt hår, naglar och syn samt skydd mot oxidativ stress.
Krom	20 µg (50 % NRV)	Bidrar till normal ämnesomsättning av makronäringsämnen och till normala blodsockernivåer.
Niacin (B3-vitamin)	8 mg NE (50 % NRV)	Bidrar till normal energiomsättning, minskad trötthet, normal funktion hos nervsystemet och normal psykologisk funktion.
Pantotensyra (B5-vitamin)	3 mg (50 % NRV)	Bidrar till normal energiomsättning, normal mental prestation, normal syntes av steroidhormoner och vissa signalsubstanser samt minskad trötthet.
B6-vitamin	0,7 mg (50 % NRV)	Bidrar till normal energiomsättning, normal bildning av röda blodkroppar, normal psykologisk funktion, normal funktion hos nervsystemet och immunförsvaret samt reglering av hormonell aktivitet.
Folsyra (B9-vitamin)	100 µg (50 % NRV)	Bidrar till normal blodbildning, normal aminosyrasyntes, normal psykologisk funktion och minskad trötthet.
B12-vitamin	1,25 µg (50 % NRV)	Bidrar till normal energiomsättning, normal funktion hos nervsystemet, normal bildning av röda blodkroppar och normal psykologisk funktion.
Biotin (B7-vitamin)	25 µg (50 % NRV)	Bidrar till normal energiomsättning, normal hud, normalt hår och normala slemhinnor, normal funktion hos nervsystemet och normal psykologisk funktion.
Äppelcidervinägerextrakt	200 mg	Fermenterad äppeljuice, traditionellt använd som stöd för matsmältningen som del av en balanserad kost.
Guaranaextrakt	150 mg (varav koffein 33 mg)	Amazonfrö naturligt rikt på koffein, traditionellt använt för vakenhet och mental fokus. Innehåller även polyfenoler.
L-teanin	75 mg	Aminosyra från teblad som förknippas med lugn och avslappnad fokus. Kombineras ofta med koffein för att mjuka upp dess stimulerande effekt.
Ginsengextrakt	50 mg	Rot som används som tonikum inom asiatisk örtmedicin, traditionellt för vitalitet, uthållighet och välbefinnande.
Acerolaextrakt	40 mg	Karibisk körsbär och en av de rikaste naturliga källorna till C-vitamin, med bioflavonoider.
Koenzym Q10	10 mg	Finns naturligt i kroppens celler, deltar i cellernas energiproduktion och fungerar som antioxidant.
Bacillus coagulans	1 miljard CFU	Sporbildande mjölksyrabakterie som tål magsyra och används för att stödja tarmflorans balans och matsmältningskomforten.
Svartpepparextrakt (piperin)	5 mg	Piperin hjälper kroppen att ta upp de övriga ingredienserna bättre.

Det här kan du förvänta dig

Låt oss börja med det som är väl underbyggt. B-vitaminerna niacin, pantotensyra, B6, folsyra och B12 bidrar alla till att minska trötthet och uttröttning, och flera av dem bidrar också till normal funktion hos nervsystemet och normal psykologisk funktion. Det gäller i första hand den som har ett verkligt litet intag, men som en del av en vardagsrutin är det en rimlig grund.

Energiomsättningen är ett annat område. Niacin, B5, B6, B12, biotin och C-vitamin bidrar till normal energiomsättning, och koenzym Q10 finns naturligt i cellernas energiproduktion. Det betyder inte att man får extra energi av dem om man redan har tillräckligt, men man minskar risken att en brist ligger bakom tröttheten.

Den mer speciella delen är kombinationen av L-teanin och koffein. Guarana ger 33 mg koffein per dos, och teanin (75 mg) brukar i vardagligt tal beskrivas som en aminosyra som hör ihop med lugn fokus. Det här vet vi: kombinationen är vanlig och väl känd som upplägg. Det här vet vi inte säkert: hur stor effekt just dessa doser har för dig, och det varierar mellan personer. Räkna därför inte med några bestämda resultat.

Övriga delar av formeln är mer stödjande. D3-vitamin, zink och C-vitamin bidrar till normal funktion hos immunförsvaret och till normala ben. Krom bidrar till normala blodsockernivåer. Ginseng har en lång traditionell användning för vitalitet, och Bacillus coagulans (1 miljard CFU) används för att stödja tarmflorans balans. Svartpepparextraktet är där för att hjälpa upptaget av de andra ingredienserna.

En praktisk fördel är enkelheten: två kapslar till frukost i stället för flera burkar. För många är det just rutinen som gör att ett tillskott faktiskt används regelbundet, vilket rekommenderas i minst tre månader.

Biverkningar att känna till

De flesta tål tillskott av den här typen bra, men det finns saker att känna till. Den vanligaste frågan gäller koffeinet. Med 33 mg per dos är det en låg mängd, men känsliga personer kan ändå uppleva nervositet, rastlöshet, hjärtklappning eller sämre sömn, särskilt om kapslarna tas sent på dagen eller tillsammans med kaffe, te eller energidryck. Ta dem därför på morgonen och räkna in övrigt koffein.

Magen kan också reagera. Lindrigt obehag, illamående eller orolig mage har rapporterats för ingredienser som äppelcidervinäger, ginseng, guarana, piperin och B-vitaminer. Bacillus coagulans kan i början ge tillfällig gasbildning eller uppblåsthet. Niacin kan ibland orsaka övergående hudrodnad eller stickningar. Ginseng kan sällan ge huvudvärk, sömnsvårigheter eller yrsel.

Som med alla tillskott kan allergiska reaktioner förekomma hos den som är känslig för någon ingrediens. Avbryt i så fall användningen. Om besvär håller i sig eller känns oroande, kontakta vården. Särskilt vid ökad ångest, hjärtklappning eller försämrad sömn är det klokt att sluta och prata med läkare.

Vem bör avstå eller vara försiktig?

Artinox innehåller koffein och rekommenderas inte till barn eller gravida kvinnor. Tillskottet är inte avsett för någon under 18 år. Den som ammar, tar läkemedel eller står under medicinsk övervakning bör rådgöra med läkare eller apotekspersonal innan användning.

Var särskilt försiktig om du tar antidepressiva läkemedel. Ginseng, guarana och piperin kan i teorin samverka med flera läkemedel, och stimulerande ämnen kan försvåra bilden vid vissa behandlingar. Detsamma gäller blodförtunnande, diabetesläkemedel, centralstimulerande medel och blodtrycksmedicin (krom, ginseng, guarana och piperin kan påverka). Har du ångest, panikbesvär eller sömnproblem kan även små mängder koffein vara ofördelaktiga, så fråga först.

Använd inte produkten vid allergi mot någon ingrediens, och överskrid inte den rekommenderade dagsdosen. Tillskottet ersätter inte en varierad och balanserad kost och inte heller behandling eller stöd för psykisk ohälsa. Om du mår dåligt är en kontakt med vården alltid första steget, inte ett tillskott.

Vetenskapen bakom ingredienserna

Artinox bygger på flera små bidrag snarare än en enda verksam ingrediens. Vitaminerna och mineralerna, som C-vitamin, D3-vitamin, zink, krom och B-vitaminerna, har godkända påståenden om bland annat normal energiomsättning, normal funktion hos nervsystemet, normal psykologisk funktion och minskad trötthet. Dosen ligger för de flesta på 50 % av referensintaget, vilket innebär att tillskottet kompletterar kosten snarare än ersätter den.

Den mer uppmärksammade delen är L-teanin tillsammans med koffein från guarana. Koffeinet (33 mg) är ett känt stimulerande ämne, och teanin är en aminosyra från teblad som förknippas med lugn och avslappnad fokus. Det är en vanlig kombination, men de exakta effekterna av just dessa mängder är inte fastställda här. Ginseng används traditionellt för vitalitet och koenzym Q10 finns naturligt i cellernas energiproduktion.

Övriga ingredienser har stödjande roller: Bacillus coagulans för tarmflorans balans, äppelcidervinäger som traditionellt matsmältningsstöd, acerola som naturlig C-vitaminkälla och piperin som hjälper upptaget av de andra ämnena. Sammanfattningsvis: det vi vet är vad varje ingrediens traditionellt eller officiellt förknippas med, men vi vet inte hur formeln som helhet fungerar för dig. Därför bör den ses som ett komplement, aldrig som behandling.

Frågor och svar