GLP5 GLT

Så fungerar GLP5 GLT

GLP5 GLT är ett kosttillskott som kombinerar aminosyror, växtextrakt och mineraler i en enda kapsel. Tanken är enkel: ge kroppen några välkända näringsämnen som bidrar till normal energiomsättning och som många vill ha som komplement till en vanlig kost. Tillskottet är framtaget för vuxna som vill ha stöd i vardagen, till exempel under perioder med mycket arbete, träning eller trötthet.

Sammansättningen bygger på sju ingredienser: L-arginin HCL, äppelcidervinägerextrakt, guaranaextrakt, L-glutamin, L-leucin, zink och krom. Tre av dem, arginin, äppelcidervinäger och guarana, ingår med 100 mg vardera. Glutamin och leucin finns med i 50 mg vardera, medan zink (15 mg) och krom (40 mcg) täcker 150 % respektive 100 % av referensintaget. Tillverkaren anges som okänd i våra underlag, så läs alltid etiketten på förpackningen du får.

Dosen är en kapsel per dag. Den tas hel med två stora glas vatten, cirka 15 till 30 minuter före eller under lunch eller middag. Den som har svårt att svälja kapslar kan öppna den och blanda innehållet i vatten. Det gör produkten enkel att få in i en befintlig rutin, även för dem som inte gillar att pilla med många olika burkar.

GLP5 GLT är inte ett läkemedel och ersätter inte en varierad kost. Se det som ett litet tillskott i en helhet som även består av mat, sömn, rörelse och återhämtning. Har du en sjukdom eller tar läkemedel är det klokt att prata med vårdpersonal innan du börjar.

Innehållsförteckning för GLP5 GLT

Ingrediens	Dosering	Roll
L-arginin HCL	100 mg	Aminosyra som är förstadium till kväveoxid. Stödjer normalt blodflöde och cirkulation, vilket kan underlätta tillförsel av syre och näring till muskler och vävnader.
Äppelcidervinägerextrakt	100 mg	Används traditionellt för att stödja matsmältning och ämnesomsättning. Kan hjälpa till att upprätthålla redan normala blodsockernivåer efter måltid.
Guaranaextrakt (Paullinia cupana)	100 mg	Naturlig koffeinkälla. Stödjer vakenhet, mental fokus och minskar upplevd trötthet.
L-glutamin	50 mg	Villkorligt essentiell aminosyra som stödjer muskelåterhämtning, tarmslemhinnans integritet och immunförsvaret.
L-leucin	50 mg	Förgrenad aminosyra (BCAA) som stödjer muskelproteinsyntes och kan minska träningsrelaterad muskeltrötthet.
Zink (citrat)	15 mg (150 % av referensintaget)	Bidrar till normal energiomsättning, immunfunktion, proteinsyntes och normala testosteronnivåer i blodet.
Krom (pikolinat)	40 mcg (100 % av referensintaget)	Bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen och till att upprätthålla normala blodsockernivåer.

Det här kan du förvänta dig

Det mest uppenbara användningsområdet är stöd för den naturliga energin. Guaranaextraktet är en naturlig koffeinkälla som kan bidra till vakenhet och minska upplevd trötthet, och zink bidrar till normal energiomsättning. Tillsammans ger de ett stöd som många känner igen från kaffe eller te, men i en mer samlad form. Effekten varierar från person till person, och den som är känslig för koffein märker den ofta tydligare.

Ett andra område är cirkulation. L-arginin är ett förstadium till kväveoxid, en molekyl som är inblandad i kärlens normala funktion. Ett normalt blodflöde hjälper kroppen att transportera syre och näring till musklerna, något som kan vara relevant vid fysisk aktivitet. Det handlar om stöd, inte om en prestationshöjning som du bör räkna med.

Krom och äppelcidervinägerextrakt har ett gemensamt fokus på blodsocker. Krom bidrar till att upprätthålla normala blodsockernivåer och till normal omsättning av kolhydrater, fett och protein. Äppelcidervinäger har traditionellt använts för att stödja matsmältningen. Uttrycket är viktigt: det gäller redan friska och normala nivåer, inte behandling av något tillstånd.

För den som tränar finns L-leucin och L-glutamin. Leucin är en BCAA som stödjer muskelproteinsyntesen och kan minska träningsrelaterad trötthet, medan glutamin bidrar till återhämtning, tarmens slemhinna och immunförsvaret. Zink har dessutom en roll för immunfunktion och för normala testosteronnivåer och reproduktiv funktion.

Slutligen är det praktiska värt att nämna. Det räcker med en kapsel om dagen, vilket gör det lätt att hålla en regelbunden rutin. Konsekvens spelar ofta större roll än stora doser, och en enkel rutin är lättare att hålla över tid.

Biverkningar att känna till

GLP5 GLT tolereras i allmänhet väl vid rekommenderad daglig dos. I sällsynta fall, hos upp till 1 av 1 000 användare, har torr mun rapporterats. Det är en mild och övergående reaktion hos de flesta.

Produkten innehåller guarana, en naturlig koffeinkälla. Hos personer som är känsliga för koffein kan det ge milda stimulerande effekter, till exempel rastlöshet eller svårt att somna om kapseln tas sent på dagen. Ett enkelt sätt att minska risken är att ta kapseln till lunch i stället för till middag, och att vara uppmärksam på hur mycket kaffe du dricker i övrigt.

Tillskottet påverkar inte p-pillrens effekt, inte blodtrycket och inte förmågan att köra bil eller hantera maskiner. Överskrid aldrig den rekommenderade dagliga dosen. Om du tar läkemedel eller om du får biverkningar bör du kontakta läkare för en bedömning.

Vem bör avstå eller vara försiktig?

GLP5 GLT är inte avsett för personer under 18 år och passar inte gravida eller ammande kvinnor. Under graviditet och amning bör man vara särskilt försiktig med både koffeinkällor och växtextrakt, och då är det vårdpersonal som ska avgöra vad som är lämpligt.

Personer som är känsliga för koffein eller har hjärtrytmrubbningar bör avstå, eftersom produkten innehåller guarana. Den som har känd allergi mot någon av ingredienserna ska inte använda tillskottet. Läs ingredienslistan noga innan första kapseln.

Har du diabetes eller andra störningar i blodsockerregleringen bör du tala med läkare innan användning, eftersom krom och äppelcidervinäger kan påverka blodsockret. Detsamma gäller om du har en annan underliggande sjukdom eller tar läkemedel. Kosttillskott ersätter aldrig en varierad och balanserad kost.

Vetenskapen bakom ingredienserna

GLP5 GLT bygger på kända näringsämnen som var och en har en dokumenterad roll i kroppen. Zink och krom är mineraler som bidrar till normal energiomsättning respektive normal omsättning av makronäringsämnen. Krom bidrar också till att upprätthålla normala blodsockernivåer, medan zink dessutom har betydelse för immunförsvaret, proteinsyntesen och normala testosteronnivåer.

Aminosyrorna fyller olika funktioner. L-arginin är ett förstadium till kväveoxid, som deltar i kärlens normala funktion och därmed i blodflödet. L-leucin är en förgrenad aminosyra som stödjer muskelproteinsyntesen, och L-glutamin bidrar till muskelåterhämtning, tarmslemhinnans integritet och immunfunktion. Mängderna i kapseln är relativt små, så de ska ses som ett stöd och inte som ett substitut för protein från maten.

Guaranaextraktet är en naturlig koffeinkälla som stödjer vakenhet och minskar upplevd trötthet, och äppelcidervinägerextraktet har traditionellt använts för matsmältningen. Vi påstår inte mer än vad ingrediensernas kända roller stödjer. Hur du reagerar beror på din kost, din livsstil och din hälsa, och därför är en dialog med vårdpersonal alltid värdefull.

Frågor och svar