Purotyn

Så fungerar Purotyn

Purotyn är ett kosttillskott i kapselform som kombinerar växtextrakt, mineraler och några utvalda aktiva ämnen i en och samma formula. Bland ingredienserna finns kolin, L-karnitin, konjugerad linolsyra (CLA), magnesium, zink, krom samt polyfenolrika extrakt från grönt te, tallbark, gurkmeja och citrusfrukter. Tanken är att tillskottet ska komplettera en varierad kost och en aktiv vardag, inte ersätta dem.

Tillverkaren är inte angiven i de uppgifter som finns tillgängliga för oss, och det är värt att känna till innan du bestämmer dig. Vi redovisar därför bara det som faktiskt är känt om produkten: ingredienslistan och deras kända roller. Mängderna per kapsel anges inte, vilket gör det svårare att jämföra Purotyn med andra produkter.

Purotyn vänder sig till vuxna som redan har ordning på grunderna, alltså regelbundna måltider, rörelse och sömn, och som vill ha ett extra stöd för ämnesomsättning och antioxidativt skydd. Formulan är 100 % vegansk, vilket gör den till ett alternativ för dig som undviker animaliska ingredienser.

En förpackning innehåller 60 kapslar, vilket räcker i 30 dagar vid rekommenderad dos om två kapslar per dag. Priset är 449 SEK per förpackning. Som med alla kosttillskott gäller att det inte är ett läkemedel och inte ska användas för att behandla sjukdomar.

Innehållsförteckning för Purotyn

Ingrediens	Dosering	Roll
Kolinbitartrat	Ej angiven	Stödjer leverfunktion, fettomsättning och kognitiv hälsa
Nopalkaktuspulver (Opuntia ficus-indica)	Ej angiven	Fiberkälla som stödjer matsmältning och mättnadskänsla
Citrus aurantium-extrakt (6 % synefrin)	Ej angiven	Termogent; traditionellt använt för att stödja ämnesomsättningen
Citrus aurantium-extrakt (30 % bioflavonoider)	Ej angiven	Antioxidant och antiinflammatoriska citrusbioflavonoider
Björkbladsextrakt 5:1	Ej angiven	Stödjer utsöndring och vätskebalans
Magnesiumkarbonat	Ej angiven	Stödjer muskelfunktion, energiomsättning och elektrolytbalans
Grönt teextrakt (30 % polyfenoler, 45 % EGCG)	Ej angiven	Rik på EGCG-katekiner; antioxidant och metabolt stöd
Magnesiumoxid	Ej angiven	Extra magnesiumkälla för ämnesomsättning och muskler
Tallbarksextrakt (95 % proantocyanidiner)	Ej angiven	Kraftfull antioxidant; stödjer kärlhälsa och cirkulation
Konjugerad linolsyra (80 % CLA)	Ej angiven	Omega-6-fettsyra kopplad till kroppssammansättning
Grönt teextrakt (30 % koffein)	Ej angiven	Naturlig koffeinkälla för energi och mental alertness
Gurkmejaextrakt (95 % kurkuminoider)	Ej angiven	Antiinflammatoriska och antioxidativa kurkuminoider
L-karnitintartrat	Ej angiven	Stödjer transport av fettsyror till mitokondrierna för energiproduktion
Grönt kaffeextrakt (50 % klorogensyra)	Ej angiven	Stödjer glukosomsättningen; antioxidativa egenskaper
Zinkbisglycinat	Ej angiven	Stödjer immunförsvar, proteinsyntes och hormonbalans
Capsaicinextrakt 6:1	Ej angiven	Termogent; kan stödja ämnesomsättning och aptitreglering
Rutin (95 %)	Ej angiven	Bioflavonoid och antioxidant; stödjer kärlens integritet
Krom(III)klorid hexahydrat	Ej angiven	Stödjer normal omsättning av makronäringsämnen och blodsockerreglering

Det här kan du förvänta dig

Den första fördelen är bredden. Purotyn samlar växtextrakt, vitaminliknande ämnen och mineraler i en daglig dos, så du slipper hålla reda på flera olika burkar. Det passar den som vill ha en enkel rutin, men det är ingen genväg: tillskottet är tänkt som ett komplement till en balanserad kost.

En andra fördel är innehållet av antioxidanter. Grönt te, tallbark, gurkmeja, rutin och citrusbioflavonoider är alla rika på växtämnen som kan bidra till skyddet mot oxidativ stress. Det är inget som du märker från dag till dag, men det är en del av tanken bakom formulan.

Tredje området är energiomsättning. L-karnitin deltar i transporten av fettsyror till cellernas energiproducenter, magnesium bidrar till normal energiomsättning och grönt te ger lite naturligt koffein. Tillsammans kan de ge ett stöd för ämnesomsättningen i en vardag med regelbunden motion, men inga löften om viktnedgång eller specifika resultat kan ges.

Fjärde området gäller blodsockret. Krom bidrar till en normal omsättning av makronäringsämnen och till att upprätthålla normala blodsockernivåer, och gröna kaffebönor innehåller klorogensyra som studerats i det sammanhanget. Har du diabetes eller tar du blodsockersänkande medel ska du alltid prata med din läkare först.

Slutligen är formulan veganskt och, enligt uppgifterna, skonsam för magen hos de flesta. Bäst fungerar den som ett led i en hälsosam livsstil med varierad mat, rörelse och tillräcklig sömn.

Biverkningar att känna till

De flesta tål tillskott av det här slaget bra, men Purotyn innehåller några ingredienser som kan ge mild påverkan hos känsliga personer. Capsaicin och synefrin kan ge lätt magbesvär, till exempel en känsla av värme, orolig mage eller halsbränna. Tar du kapslarna tillsammans med ett glas vatten och i samband med en måltid brukar det kännas mildare.

Produkten innehåller dessutom naturligt koffein från grönt te. Om du redan är känslig för koffein eller dricker mycket kaffe, te eller energidryck kan du få sömnsvårigheter, hjärtklappning eller rastlöshet. Det är klokt att minska på andra koffeinkällor under tiden du tar tillskottet.

Synefrin från Citrus aurantium kan dessutom samverka med läkemedel som påverkar hjärta och blodtryck. Är du osäker, kontakta läkare eller apotekspersonal innan du börjar. Upplever du ovanliga symtom, avbryt användningen och sök vård vid behov.

Vem bör avstå eller vara försiktig?

Purotyn rekommenderas inte till gravida eller ammande kvinnor utan att man först har pratat med vårdpersonal. Det gäller särskilt eftersom flera växtextrakt, koffein och synefrin ingår och kunskapen om effekterna under graviditet är begränsad.

Tar du läkemedel eller står du under medicinsk behandling bör du rådgöra med läkare innan du provar tillskottet. Det gäller särskilt blodtrycks- och hjärtmedicin, blodsockersänkande medel och blodförtunnande läkemedel, eftersom flera av ingredienserna kan påverka dessa områden.

Produkten är inte lämplig för personer som är känsliga för stimulerande ämnen, eftersom den innehåller både synefrin och koffein. Har du allergi mot någon av ingredienserna, till exempel citrusfrukter, ska du undvika den. Ge inte produkten till barn eller ungdomar, och överskrid aldrig den rekommenderade dagliga dosen.

Vetenskapen bakom ingredienserna

Purotyn bygger på idén att flera ingredienser med olika roller kan komplettera varandra. Några av dem stödjer energiomsättningen: L-karnitin deltar i transporten av fettsyror in i cellernas mitokondrier, där de används som bränsle, medan magnesium bidrar till normal energiomsättning och muskelfunktion. Grönt te och grönt kaffe tillför naturligt koffein och klorogensyra, som är kopplade till alertness och glukosomsättning.

En annan grupp består av antioxidanter. Grönt teextrakt är rikt på EGCG, tallbarksextraktet på proantocyanidiner, gurkmejan på kurkuminoider och citrus- och rutinbioflavonoiderna på flavonoider. Dessa växtämnen kan bidra till skyddet mot oxidativ stress och stödja kärlens hälsa. Ingredienser som synefrin och capsaicin används traditionellt för sin värmande, termogena effekt.

Slutligen ingår mineraler som zink och krom, som bidrar till immunförsvaret, proteinsyntesen och en normal omsättning av makronäringsämnen. Kolin stödjer leverfunktionen och fettomsättningen. Eftersom mängden av varje ingrediens inte är angiven går det inte att säga hur stor effekt varje enskilt ämne har, och produkten bör ses som ett komplement till kost och motion, inte som en ersättning.

Frågor och svar