TestoHim

Så fungerar TestoHim

TestoHim är ett kosttillskott i kapselform för vuxna män som vill ge kroppen stöd i vardagen. Formeln kombinerar vitamin, mineral, aminosyror och växtextrakt. Tanken är enkel: en kapsel om dagen som bidrar till normal testosteronsyntes, energi och cirkulation, utan att lova mer än vad ingredienserna faktiskt står för.

Produkten tillverkas av TestoHim och riktar sig till män som upplever att energin, lusten eller återhämtningen efter träning inte är vad den varit. Det kan handla om en hektisk period med lite sömn, ett stillasittande jobb eller helt enkelt att åren går. Ett tillskott ersätter aldrig sömn, rörelse och bra mat, men kan vara ett komplement till dem.

Formeln bygger på åtta aktiva ingredienser. Zink och vitamin B3 är näringsämnen med godkända hälsopåståenden i EU. Därtill kommer L-citrullin och L-karnitin, två aminosyror som ofta används av den som tränar, samt extrakt av tallbark, maca, druvskal och saffran. Alla finns i tabellen nedan med dosering per kapsel.

TestoHim är en kapsel per dag, vilket gör det lätt att bygga in i en rutin, till exempel tillsammans med frukosten. Kapseln kan även öppnas och blandas med vatten för den som har svårt att svälja hela kapslar. Tillskottet är avsett för vuxna och bör användas som en del av en varierad kost.

Innehållsförteckning för TestoHim

Ingrediens	Dosering	Roll
Vitamin B3 (som niacin)	20 mg per kapsel (125 % NRV)	Bidrar till normal energiomsättning och nervsystemets funktion samt stöder normal blodcirkulation, vilket är viktigt för erektion och sexuell funktion
Zink (som zinkoxid)	11 mg per kapsel (110 % NRV)	Essentiellt mineral som deltar i normal testosteronsyntes, fertilitet, fortplantning samt normal kognitiv funktion och immunfunktion
L-citrullin	150 mg per kapsel	Aminosyra som omvandlas till L-arginin och kväveoxid i kroppen och stöder blodflöde, kärlvidgning samt erektil och fysisk prestation
L-karnitin	150 mg per kapsel	Aminosyraderivat som hjälper till att transportera fettsyror in i mitokondrierna för energiproduktion, till stöd för uthållighet och återhämtning
Extrakt av tallbark (Pinus pinaster)	100 mg per kapsel	Rikt på proantocyanidiner, en kraftfull antioxidant som stöder blodcirkulation och kärlfunktion
Macarotsextrakt (Lepidium meyenii)	50 mg per kapsel	Peruansk rot som traditionellt används för att stödja lust, uthållighet och hormonell balans hos män
Extrakt av druvskal (Vitis vinifera)	15 mg per kapsel	Polyfenolrikt antioxidantextrakt som stöder hjärt-kärlhälsa och cirkulation
Saffransextrakt (Crocus sativus)	5 mg per kapsel	Traditionellt använt växtextrakt som förknippas med humörstöd och sexuellt välbefinnande

Det här kan du förvänta dig

Det mest uppenbara området gäller hormonbalansen. Zink är ett mineral som deltar i normal testosteronsyntes, och med 11 mg per kapsel täcker TestoHim ungefär hela det dagliga referensintaget. Den som redan får i sig tillräckligt med zink via kosten märker förstås mindre skillnad än den som ligger lågt.

Ett andra område är lust och sexuellt välbefinnande. Maca och saffran har traditionellt använts för just detta, och vitamin B3 samt L-citrullin bidrar till normal blodcirkulation, som spelar roll för erektion och sexuell funktion. Effekten varierar från person till person, och stress, sömn och allmänt mående påverkar minst lika mycket.

Energi och trötthet är ett tredje fokus. Vitamin B3 bidrar till normal energiomsättning, och L-karnitin är inblandat i hur kroppen använder fett som bränsle. Många uppfattar det som att orken räcker lite längre under en arbetsdag eller ett träningspass, men det handlar om stöd och inte om någon omedelbar förändring.

För den som tränar finns även ett återhämtningsperspektiv. L-citrullin och L-karnitin används ofta i samband med fysisk aktivitet, och antioxidanter från tallbark och druvskal kan ge cellerna ett visst skydd. Tillsammans stöder de cirkulation och uthållighet.

Tillskottet är dessutom enkelt att ta. Formeln är utan onödiga tillsatser, och en kapsel om dagen gör det lätt att hålla rutinen, vilket är avgörande eftersom den här typen av produkter fungerar bäst när de används regelbundet.

Biverkningar att känna till

De flesta tål TestoHim bra när det används enligt rekommendationen. Den biverkan som nämns är muntorrhet, som anses ovanlig och kan drabba upp till 1 av 1 000 användare. Den brukar vara lindrig, och att dricka ett stort glas vatten med kapseln kan hjälpa.

Som med alla produkter som innehåller växtextrakt och aminosyror finns en möjlighet till allergiska reaktioner mot någon enskild ingrediens. Du som vet att du är känslig för exempelvis druvor, tall eller saffran bör vara extra försiktig och läsa innehållsförteckningen noga. Vid utslag, klåda, svullnad eller andningsbesvär ska du sluta ta tillskottet och söka vård.

Produkten rekommenderas inte till gravida eller ammande. Hör av dig till en läkare eller apotekspersonal om du får symtom du inte kan förklara medan du använder tillskottet.

Vem bör avstå eller vara försiktig?

TestoHim är inte avsett för personer under 18 år och ska inte användas av gravida eller ammande kvinnor. Produkten är utvecklad för vuxna män.

Tar du läkemedel eller har du en medicinsk åkomst, till exempel högt blodtryck, hjärtbesvär eller en hormonrelaterad sjukdom, bör du rådfråga läkare innan du börjar. Ingredienser som påverkar cirkulationen kan i teorin samspela med viss medicinering, och en vårdgivare kan bedöma det utifrån din situation.

Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Mer är inte bättre, och mineraler som zink bör inte intas i överdrivna mängder över tid. Ett kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost. Förvara kapslarna utom räckhåll för barn, svalt och torrt.

Vetenskapen bakom ingredienserna

TestoHims formel vilar på några välkända byggstenar. Zink är ett mineral som kroppen använder i normal testosteronsyntes, och vitamin B3 deltar i energiomsättningen och bidrar till normal blodcirkulation. De två är de mest dokumenterade ingredienserna i blandningen, och de är anledningen till att tillskottet hör hemma i kategorin för manlig vitalitet.

L-citrullin är en aminosyra som kroppen omvandlar till L-arginin och därefter kväveoxid. Kväveoxid bidrar till att vidga blodkärlen, vilket påverkar blodflödet. L-karnitin hjälper i sin tur till att transportera fettsyror in i cellernas mitokondrier, där de används för att skapa energi. Därför förknippas båda med uthållighet och återhämtning.

Växtextrakten fyller en kompletterande roll. Tallbark och druvskal innehåller antioxidanter, bland annat proantocyanidiner och polyfenoler, som stöder cirkulation och kärlfunktion. Maca och saffran har en lång tradition inom folkmedicinen kopplad till lust, humör och välbefinnande. Observera att växtextrakten ingår i små mängder och att effekten av dem är mindre väl belagd än för zink och vitamin B3.

Frågor och svar