WegoFizz

Så fungerar WegoFizz

Tänk dig Gunnel, nyss fyllda 63, som gick i pension i våras. Hon går en rask promenad varje morgon, fikar gärna med grannarna och vill hålla sig i form utan att lägga om hela tillvaron. Det som stör henne mest är inte vågen utan känslan av tung, uppsvälld mage efter lunch. En dag lägger hon en tablett i ett stort glas vatten, väntar en minut medan det brusar och dricker upp innan maten. Så ser den tänkta vardagen ut med WegoFizz, ett kosttillskott i form av en citronsmakande brustablett för vuxna.

Varje tablett löses i ungefär 250 ml vatten och tas en gång om dagen, 15 till 30 minuter före eller i samband med lunch eller middag. Tillskottet säljs i ett hårt rör med 20 tabletter, alltså en kur på 20 dagar, med ett tättslutande lock som skyddar mot fukt. Tillverkaren uppges inte i de uppgifter vi har tillgång till, vilket är värt att känna till innan man bestämmer sig.

Formeln bygger på nio deklarerade aktiva ämnen med angivna milligramdoser: L-karnitintartrat, två fibrer (inulin från cikoria och kitosan av marint ursprung), fem växtextrakt (grönt te, grönt kaffe, hibiskus, selleri och lotusblad) samt C-vitamin. Tanken är att verka på tre håll samtidigt: matlust och småätande, fettsyrornas transport och energiomsättning, samt matsmältningskomfort och vätskebalans.

Tillskottet vänder sig till kvinnor och män från 18 år som vill ha stöd för sin figur, till exempel aktiva seniorer. Det är tänkt att komplettera, inte ersätta, varierad kost och regelbunden rörelse. Vanligen använder man två till tre rör efter varandra, och det är klokt att göra en utvärdering efter det första.

Innehållsförteckning för WegoFizz

Ingrediens	Dosering	Roll
L-karnitintartrat	200 mg	Transporterar långkedjiga fettsyror in i mitokondrierna, cellernas energicentra, där de används som bränsle. Rollen framträder bäst tillsammans med fysisk aktivitet.
Inulin (cikoria)	20 mg	Lösliga prebiotiska fibrer från cikoriarot som göder nyttiga tarmbakterier och förknippas med mättnad och tarmkomfort.
Kitosan	10 mg	Fiber av marint ursprung som kompletterar inulinet när det gäller mättnadskänsla, taget före måltid med mycket vatten.
Grönt teextrakt	10 mg	Källa till katekiner som studerats för kroppens energianvändning, ämnesomsättning och vakenhet.
Grönt kaffeextrakt	10 mg	Extrakt av orostade kaffebönor rika på klorogensyra, valt för att stödja viktkontroll och energiomsättning.
Hibiskusextrakt	10 mg	Blomma som traditionellt används för sin dränerande effekt, vätskeutsöndring och känsla av lätthet.
Selleriextrakt	10 mg	Växt som traditionellt förknippas med matsmältningskomfort och vätskebalans.
Lotusbladsextrakt	10 mg	Blad som används i traditionella asiatiska beredningar för viktkontroll.
C-vitamin (askorbinsyra)	5 mg	Kompletterar formeln och bidrar till den syrliga citronsmaken.
Natriumbikarbonat	Hjälpämne	Reagerar med citronsyra i vatten och ger brusningen.
Vattenfri citronsyra	Hjälpämne	Brusmedel och surhetsreglerare som bidrar till bruset och den syrliga smaken.
Laktos	Hjälpämne	Fyllnadsmedel i tabletten (relevant vid laktosintolerans).
Leucin	Hjälpämne	Tillverkningshjälp (smörjmedel) för tabletten.
Maltodextrin	Hjälpämne	Bärare och fyllnadsmedel i liten mängd.
Sukralos	Hjälpämne	Sötningsmedel som ger sötma utan tillsatt socker.
Citronarom	Hjälpämne	Ger den friska, lätt syrliga citronsmaken.
Färgämne	Hjälpämne	Färgar drycken.

Det här kan du förvänta dig

Det första många märker, eller åtminstone hoppas på, är en lugnare mage. Selleri och hibiskus har länge använts i traditionell kost för att underlätta matsmältningen och hjälpa kroppen att göra sig av med överskottsvätska. Tillsammans med cikoriainulin, som göder tarmens nyttiga bakterier, kan det bidra till att magen känns mindre uppblåst efter en större måltid. Gunnels lunch på stan känns då inte lika tung efteråt, även om upplevelsen varierar från person till person.

En andra fördel gäller småätandet. Inulin och kitosan är fibrer som, när de tas före maten med rikligt med vatten, kan bidra till mättnadskänslan. Den som annars famlar efter kakburken vid tretiden kan tycka att eftermiddagen blir lugnare om dagens glas har blivit en fast vana.

L-karnitin, här i dosen 200 mg per tablett, fungerar som transportör som för fettsyror in i cellernas mitokondrier, där de kan användas som bränsle. Det är ett skäl till att tillskottet passar de som redan rör sig, till exempel på promenader, vattengympa eller cykelturer. Grönt te och grönt kaffe innehåller katekiner respektive klorogensyra, ämnen som studerats i samband med energiomsättning och som dessutom traditionellt förknippas med vakenhet utan tung stimulans.

Brusformatet ger också en praktisk bonus: varje tablett innebär ett extra stort glas vatten, och två glas till rekommenderas över dagen. God vätskebalans gör fibrerna lättare att tolerera och hjälper många att skilja törst från hunger.

Slutligen är formeln öppen med sina siffror. Alla nio aktiva ämnen redovisas med exakt dos och hjälpämnena listas, så ingen hemlig blandning döljer vad som faktiskt finns i glaset. Röret ryms i handväskan eller jackfickan, och en tablett om dagen gör rutinen enkel att hålla fast vid.

Biverkningar att känna till

Vid rekommenderad dos tolereras tillskottet i allmänhet väl, men inget tillskott är helt fritt från risk för obehag. Torr mun har i sällsynta fall rapporterats, oftast under de första dagarna. Att dricka mer vatten brukar hjälpa.

Fibrerna, alltså inulin och kitosan, kan hos känsliga personer ge lindrig uppblåsthet eller obehag i magen, särskilt om man inte dricker tillräckligt. Ironiskt nog kan alltså det som ska ge en lättare mage göra tvärtom om vätskan uteblir. Börja gärna lugnt och lyssna på kroppen.

Tabletten innehåller laktos, vilket kan ge magbesvär vid laktosintolerans. Allergiska reaktioner är möjliga hos den som är känslig för något av innehållsämnena, framför allt kitosan som har marint ursprung och kan härröra från skaldjur. Avbryt användningen och kontakta vården om du får ovanliga symtom.

Vem bör avstå eller vara försiktig?

Tillskottet är inte avsett för barn eller ungdomar under 18 år, och det rekommenderas inte under graviditet eller amning. Har du en känd allergi mot något innehållsämne, inklusive skaldjursallergi på grund av kitosanets marina ursprung, ska du avstå.

Brustabletten innehåller natriumbikarbonat, så om du följer en saltsnål kost bör du nämna det för din läkare. Grönt te och grönt kaffe kan dessutom göra koffeinkänsliga personer rastlösa eller sömnlösa. Laktosintoleranta bör ta hänsyn till laktosinnehållet.

Är du under medicinsk behandling eller har en sjukdom, till exempel hjärt-kärlproblem, högt blodtryck eller diabetes, bör du rådgöra med läkare innan du börjar. Tillskottet ersätter varken en varierad kost eller en måltid, och du ska aldrig ta mer än en tablett per dag.

Vetenskapen bakom ingredienserna

WegoFizz kombinerar nio aktiva ämnen som var och en har en beskriven roll. L-karnitin (200 mg) är en transportör som hjälper långkedjiga fettsyror in i cellernas mitokondrier, där de används som bränsle. Det är en del av kroppens normala energiomsättning, och rollen framträder tydligast när man också rör på sig.

Inulin från cikoria och kitosan av marint ursprung är fibrer. Inulinet är en prebiotisk fiber som göder nyttiga tarmbakterier och förknippas med mättnad och tarmkomfort, medan kitosan kompletterar det när tabletten tas före måltid med mycket vatten. Därför lägger tillverkaren så stor vikt vid att dricka extra glas under dagen.

De fem växtextrakten bidrar med olika vinklar. Grönt te (katekiner) och grönt kaffe (klorogensyra) har studerats i samband med energianvändning och vakenhet, hibiskus och selleri används traditionellt för matsmältning och vätskebalans, och lotusblad ingår i traditionella asiatiska beredningar för viktkontroll. Dosen av varje extrakt är låg, 10 mg, och C-vitamin (5 mg) rundar av formeln. Detta är en beskrivning av ingrediensernas dokumenterade roller, inte ett löfte om resultat.

Frågor och svar